Programm:

• Vormittags Kids-Cup und Paraclimbing-Cup und abends Verkleidungswettbewerb für die Kletter*innen - Teilnahme kostenlos! 
• Mittags Jubilarsehrung

• Vorträge  (jeweils 60 min brutto im blauen Raum)
  1. Wandern und Bergsteigen für Jung-Gebliebene. Neueste Erkenntnisse aus der Neurologie und Koordinationsforschung (Dr. Bettina Barisch-Fritz, KIT Institut für Sport und Sportwissenschaft)
  2. Belastungsmöglichkeiten und Grenzen bei orthopädischen Problemen (Prof. Dr. Lars-Johannes Lehmann, Direktor der Klinik für Unfall-, Handchirurgie und Sportmedizin, ViDia-Kliniken Karlsruhe
• Workshops:

1. "Das wollte ich schon immer mal ausprobieren!" Klettern für Jung-Gebliebene mit den Grauen Griffen
2. Workshops: 

1. Athletiktraining women only (Nadine Kuhn, Physiotherapeutin und Trainerin B Sportklettern, 60 min, 25 TN)
2. Train your Mind (Sturztraining durch mentale Loslass-Techiken zur Erweiterung der eigenen Lernzone, Nadine Kuhn (s.o.), 60 min, 25 TN)
3. Wie trainiere ich für den 8. Grad? (Jurek Mannert, leitender Trainer Wettkampfteam DAV Karlsruhe, KIT Institut für Sport und Sportwissenschaft)
4. Regenerationspyramide - effizient traineren geht nur gut erholt (Oliver Schrör, Sportwissenschaftler und Sporttherapeut)
5. Der Eiweiß-Hype - was sagt die Wissenschaft? (Nadine Hoffmann, Leistungsphysiologie und Ernährung, KIT Institut für Sport und Sportwissenschaft)
6. Faszientraining - mehr als nur die Schaumstoffrolle (Jan Greulich, leitender Sporttherapeut, TRIMEDIC Karlsruhe

• Nachmittags: Kinderprogramm  

Wir suchen Helfer*innen für: 

• Sicherungspersonal für den Kids-Cup
• Waffelbacken
• Kinderbetreuer*innen nachmittags in der Kletterhalle